Mengenal Lebih Dekat Klinik Psikologi Amanasa
Klinik Psikologi Amanasa-Saat ini semakin banyak masyarakat yang mulai terbuka terhadap pentingnya kesehatan mental. Seseorang yang memiliki kesehatan mental yang bagus akan mudah untuk mengelola stress, memiliki hubungan yang intim dengan orang lain, bahkan bisa dengan mudah membuat pilihan untuk diri mereka sendiri maupun hal disekitar mereka.
Sebaliknya, apabila kesehatan mental seseorang terganggu akan berdampak buruk pada perilaku, pikiran, juga suasana hati orang tersebut. Bahkan dalam kondisi tertentu, kesehatan mental yang terganggu juga akan membuat penurunan kesehatan fisik loh! Oleh karena itu, kamu harus aware dengan kondisi kesehatan mental sendiri ya.
Cara Menjaga Kesehatan Mental dan Gejala Penurunan Kesehatan Mental
Kamu bisa menjaga kesehatan mental kamu dengan cara-cara berikut:
- Berpikir positif secara sehat
- Perlakukan dirimu dengan baik
- Lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia
- Pola hidup sehat
- Rutin journaling dan meditasi
Sedangkan beberapa gejala apabila mental kamu kurang bagus, yang juga perlu kamu wasapadai diantaranya:
- Gangguan pola tidur atau makan ( berkurang / berlebihan )
- Kesulitan fokus. Kamu menjadi seseorang yang mudah lupa yang menyebabkan penurunan kualitas hidup
- Keluhan fisik bertambah, seperti leher kaku, sesak, lemas, pusing, dll
- Sering Overthinking dan cemas
- Hubungan dengan orang lain menjadi terganggu.
Apabila menemukan gejala yang tidak sehat pada mentalmu, kamu dapat berkonsultasi ke klinik psikologi yang sudah terpercaya seperti Amanasa.
Baca Juga: 10 Ide Journaling untuk Kesehatan Mental
Klinik Psikologi Amanasa
Amanasa merupakan salah satu klinik konseling yang berfokus pada personal growth dan mental health baik untuk diri sendiri, relationship, maupun keluarga. Amanasa diinisiasi oleh Marsha Tengker, M.Psi. (Caca Tengker), Anna Deasyana, M.Psi., dan Rininda Mutia, M.Psi.
Dengan tagline andalannya #KamuAmanDisini atau #YouSafeHere, saat ini layanan yang tersedia di Amanasa adalah konseling. Kamu juga tidak perlu khawatir karena konseling di Amanasa akan dibantu oleh Psikolog Profesional yang dapat membantu klien berdaya dalam memecahkan masalahnya dengan cara yang berbasis keilmuan psikologi dan terjamin keamanan rahasianya.
Visi Klinik Amanasa
Adapun visi dari Amanasa adalah menjadi tempat yang paling aman, tidak menghakimi, dan peduli bagi semua orang layak untuk pengembangan kesejahteraan, keluarga sehat, dan hubungan. Values dari Amanasa ada tiga, yakni:
- Professional : Understand with empathy
- Friendly : Support Everyone
- Trustworthy : Empower Everyone
Misi Klinik Amanasa
Sedangkan untuk misi dari Amanasa sendiri terbagi menjadi dua yakni, create safe dan deal with the insecurity. Adapun untuk misi create safe adalah sebagai berikut:
- Memberikan rasa aman kepada individu untuk bertumbuh
- Memberikan rasa aman kepada pasangan
- Memberikan rasa aman pada anak untuk berkembang
- Memberikan rasa aman saat di rumah
Sedangkan untuk misi deal with insecurity adalah sebagai berikut:
- Mengatasi rasa insecure pada individu
- Mengatasi rasa insecure dalam suatu hubungan
- Mengatasi rasa insecure saat menjadi orang tua
- Mengatasi rasa insecure saat di rumah
Apabila tertarik konseling dengan Psikolog Amanasa mengenai keluarga, relasi, pernikahan, pekerjaan, ataupun pengembangan diri, kamu dapat menghubungi kontak melalui aplikasi whatsapp (0851-9533-9155) atau akses melalui link di bio instagram (amanasa.id) ya!
Buat janji dengan klik disini
Untuk menjaga mentalmu agar tetap sehat, kamu juga butuh hiburan. Salah satu hiburan effortless yang direkomendasikan adalah dengan membaca novel. Kamu bisa membaca novel dengan kualitas terbaik dari Cabaca.
Berbeda dengan platform baca novel digital yang lain, seluruh novel-novel yang diterbitkan Cabaca telah lolos kurasi. Jadi, dijamin kamu akan mendapat pengalaman membaca yang lebih baik! Kamu baca melalui website Cabaca di sini.
Novel tentang mental health yang bisa kamu baca di Cabaca: