10 Ide Journaling untuk Kesehatan Mental -  Journaling untuk kesehatan mental perlu dilakukan sebagai langkah termudah sekaligus self healing. Caranya adalah menulis hal-hal tertentu pada sebuah buku jurnal atau diary. Pada buku diary-mu, kamu bisa menuliskan banyak hal, seperti perkara apa yang membuat hatimu terasa sesak, apa kebencianmu, dan banyak